3-minute focus text
Rahat bir pozisyon bul ve üç yavaş nefesle Boğa enerjine dön. Nefes alırken ayaklarının zemine yerleştiğini hisset; verirken bedendeki ağırlığı yumuşat. Venüs tarafından temsil edilen niteliği hatırla ve bugün bedeni sakinleştirip güveni güçlendirmek için küçük bir niyet belirle. Son nefeste omuzlarını serbest bırak ve seçtiğin niyeti gün içinde tek bir somut adıma dönüştür.