3 dakikalık odak metni
Rahat bir pozisyon bul ve üç yavaş nefesle Balık enerjine dön. Nefes alırken duygularına nazikçe alan aç; verirken tuttuklarının akmasına izin ver. Jüpiter / Neptün tarafından temsil edilen niteliği hatırla ve bugün sezgiyi düzenleyip şefkatli sınırlar kurmak için küçük bir niyet belirle. Son nefeste omuzlarını serbest bırak ve seçtiğin niyeti gün içinde tek bir somut adıma dönüştür.