3 dakikalık odak metni
Rahat bir pozisyon bul ve üç yavaş nefesle Aslan enerjine dön. Nefes alırken göğsünde sıcak ve canlı bir ışığın genişlediğini hisset; verirken aceleyi bırak. Güneş tarafından temsil edilen niteliği hatırla ve bugün kalbin görünmesine izin verip yaratıcı gücü hatırlamak için küçük bir niyet belirle. Son nefeste omuzlarını serbest bırak ve seçtiğin niyeti gün içinde tek bir somut adıma dönüştür.