3-minute focus text
Finde eine bequeme Haltung und kehre mit drei langsamen Atemzügen zu deiner Krebs-Energie zurück. Gib deinen Gefühlen beim Einatmen sanft Raum und lass beim Ausatmen das Festgehaltene ins Fließen kommen. Erinnere dich an die von Mond verkörperte Qualität und setze heute eine kleine Absicht, um den emotionalen Raum zu schützen und der inneren Stimme zuzuhören. Löse mit dem letzten Atemzug deine Schultern und verwandle deine Absicht heute in eine konkrete Handlung.