3 dakikalık odak metni
Rahat bir pozisyon al ve üç yavaş nefesle Yay enerjine dön. Nefes alırken göğsünde sıcak, canlı bir ışık büyüsün; verirken aceleyi bırak. Jüpiter sembolünün temsil ettiği yönü hatırla ve bugün ufkunu genişletirken bugünkü adımını seçmek için küçük bir niyet belirle. Son nefeste omuzlarını serbest bırak; seçtiğin niyeti günün içinde bir davranışa dönüştür.